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考試公告
2018年河北公務(wù)員面試如何消除緊張感
http://www.wanmacheng.com       2018-05-18      來源:河北公務(wù)員考試網(wǎng)
【字體: 】              

  很多考生在參加公務(wù)員面試的時(shí)候容易緊張,甚至說不出話來。正值2018年河北公務(wù)員面試到來之際,本文河北公務(wù)員考試網(wǎng)(www.wanmacheng.com)特闡述了如何看待公務(wù)員考試面試緊張,以及如何來緩解緊張,希望對(duì)考生有幫助。


  一、怎么來看待緊張?


  要想克服緊張感,首先必須認(rèn)識(shí)它。什么是緊張感?有些考生會(huì)說:我倒是不緊張,但是在答題的時(shí)候會(huì)頭腦一片空白。其實(shí)這個(gè)就是考生對(duì)緊張感認(rèn)識(shí)不夠。公務(wù)員面試中緊張并非壞事,不要怕緊張。我們認(rèn)為面試時(shí)緊張是正常的,不緊張才不正常。適度的緊張,有利于刺激興奮;過度的緊張,才導(dǎo)致發(fā)揮失常。


  二、為什么會(huì)緊張?


  緊張無法回避,要正視緊張。我們通過分析發(fā)現(xiàn),緊張的原因主要有以下三點(diǎn):一是與個(gè)人的切身利益前途命運(yùn)的關(guān)聯(lián)程度,越看重越緊張,關(guān)聯(lián)程度與緊張程度成正比; 二是公務(wù)員面試考場(chǎng)的氛圍容易讓人緊張。公務(wù)員面試比較規(guī)范,有嚴(yán)密的程序和操作規(guī)則??紙?chǎng)正前方是考官席,左右分別是紀(jì)檢監(jiān)察和工作員,中間是考生席。當(dāng)引領(lǐng)員帶考生進(jìn)入考場(chǎng),自然會(huì)產(chǎn)生一種緊張的氣;三是面試題的難易程度和面試時(shí)間的相對(duì)短促容易使考生緊張,考生臨場(chǎng)發(fā)揮好壞與緊張程度成反比。


  三、如何來緩解緊張?


  緩和緊張的輔助技巧:緊張時(shí)可作三次深呼吸、暫時(shí)轉(zhuǎn)移注意力等方式緩解緊張。最重要的除了要認(rèn)真?zhèn)淇?,有扎?shí)的功底外還要調(diào)整好自己的心態(tài)。



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