有些考生過于看重或是過于在意公務(wù)員面試,能把考場的緊張情緒延續(xù)很久?;蚴且蚩嫉牟粔蚶硐攵幱诘兔誀顟B(tài);或是沉浸在考場答題的場景中,久久不能釋懷,難以把自己輕松釋放出來;或是時刻在擔(dān)心著考試成績,盼出來又擔(dān)心下來的糾結(jié)狀態(tài)。這樣很容易打亂考生日常的工作和生活狀態(tài),不成熟的感覺。那如何能“學(xué)會遺忘”,盡快恢復(fù)以往狀態(tài)呢,河北公務(wù)員考試網(wǎng)(www.wanmacheng.com/)在此有幾點(diǎn)建議:
第一,不要糾結(jié)過去。要有豁達(dá)的心態(tài),“過去的就是過去了”即使答的不好,也不可能去改變即成的事實(shí),只有靜待佳音。
第二,遺忘需要多接觸大自然或是聽些安靜的音樂??忌诳己笕绻袟l件應(yīng)多去踏青散步,這樣自然的美景也會讓你忘記很多的不快和緊張;或是做深呼吸,多聽些能平心靜氣的音樂,讓自己好好休息下,或是睡一覺,這樣的話醒來時,會覺得身心輕松許多。
第三,可以有阿Q精神,自己盡量往開里想。題目自己沒答好,那么其他人也不會答的太好;即使這次沒考好,但是也增加了經(jīng)驗(yàn),比其他未參加的考生下次就有許多優(yōu)勢;可以盡量捕捉自己在答題時的亮點(diǎn),考慮如何來完善觀點(diǎn),更能讓考官青睞,這樣緊張情緒也會得到一些緩解。
第四,要想遺忘,最好的辦法就是做其他有意義的事,使自己在充實(shí)、忙碌中忘卻不快。可以對題目進(jìn)行整理,總結(jié)自己做題的優(yōu)缺點(diǎn),并做好記錄工作;或是做自己感興趣的事情、工作,使精力轉(zhuǎn)移到其他方面,無暇煩惱。
第五,正視自己,暢想未來。公務(wù)員考試并不是人生的唯一出路,無論考試結(jié)果如何,考生都應(yīng)該學(xué)會接受,這才是一種成熟的表現(xiàn)??忌鷳?yīng)對本人有個正確的認(rèn)知,自己應(yīng)做什么,能做好什么,找準(zhǔn)自己的發(fā)展方向,認(rèn)準(zhǔn)考公務(wù)員,該考慮的是如何能取勝的應(yīng)試策略和準(zhǔn)備,認(rèn)真做好考試的經(jīng)驗(yàn)和總結(jié),而不是沉浸在痛苦和糾結(jié)中。
考生在公務(wù)員面試后一定要做好自我調(diào)節(jié),要有越挫越勇的勇氣和戰(zhàn)無不勝的霸氣,這樣才能無敵于考場,做生活中的強(qiáng)者。